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继续教育学院工会开展“悦动每一步,健康共前行”健步活动

2024年09月30日 15:02  点击:[]

为庆祝中秋佳节、喜迎国庆盛典,进一步提升教职工的身心健康水平,营造积极向上的工作氛围,继续教育学院分工会于99日至929日,举办悦动每一步,健康共前行健步走活动。


【活动亮点纷呈】

  • 全员参与,共享健康:本次活动面向学院全体教职工,无论年龄、性别或职务,皆能携手同行,共赴这场健康之旅。

  • 持续三周,挑战自我:为期三周的长时间跨度,给参与者充足的准备与调整空间,鼓励大家设定个人目标,逐步挑战自我,享受健身的乐趣。

  • 科学规划,享受运动:每次健步走精心设定为连续3公里,既保障了运动的科学性与有效性,又避免了过度运动带来的负担,确保每位教职工都能在安全、舒适的状态下享受运动。

  • 量化目标,习惯养成:设定至少完成10次健步走的小目标,通过持续的小步快跑,帮助教职工逐步建立起良好的运动习惯,让健康成为生活的常态。

  • 便捷记录,透明公开:依托微信运动、咕咚等主流运动APP,实现步数记录的便捷化与智能化,同时鼓励参与者截图分享,增加活动的互动性与透明度。

  • 激励机制,共铸辉煌:学院工会依据参与者的完成情况,颁发精心准备的奖品,以此表彰先进,激励后进,共同推动学院健康文化蓬勃发展。

悦动每一步,健康共前行健步走活动,旨在鼓励全体教职工走出办公室,拥抱大自然,增强个人身体素质,享受运动带来的快乐与健康,为学院文化和精神文明建设增添活力。


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